日本肥満学会で決めた判定基準では、ＢＭＩ指数が「２２」になるときを標準としています。この数値のときの体重が、肥満に関わる合併症が最も少なく、平均余命が最も長いと言われているからです。
標準体重でも脂肪の割合の高いかくれ肥満の恐れもあります。また逆に、体重は多くても筋肉量の多い過体重の方もいらっしゃいますので、あくまでも目安としてお考えください。
それでは、あなたの標準体重を計算してみましょう。
身長 cm
あなたの標準体重はkgです。
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ダイエット
整腸作用
標準体重と肥満度
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